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简介：1998年上初一，可以12次标准引体(不借力)，双杠臂屈伸一次50个，晚上睡前仰卧起坐卷到和同学干架。
2003年第一次接触到撸铁，开始到健身房瞎球练。
2010年开始从事健身教练工作至今。
2011年第一次比赛，2012年两场，2017年最后一场。
2025年度减脂已圆满完成，总计减脂次数近10次。
接下来将挑战用碳水把自己吃胖
平常吃的喝的都在👉我的橱窗👈感谢支持👍
自己没吃喝过的不会挂橱窗
线上增肌减脂
＋V：zhoukai5255
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