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简介：有氧打卡@彬彬有氧运动回放（王钥）加油，一起来变美！
教练@彬彬力量塑形 早8.28 晚6.58直播 周六休息
周一早：臀腿 晚：全身 周二早：肩背 晚：臀腿
周三早：全身 晚：肩腹 周四早：手臂 腿 晚：全身
周五早：全身 晚：肩腹胸 周日早：肩腹 晚：手臂 背
